张三丰太极拳二十九三十式撇身劈捶和转搬拦捶

    撇身劈捶

    接上式。重心逐渐落在右脚，左脚上步至右脚边落实，右脚和右手同时向右侧而出，右手回经胸前再向外撇扳而出，在翻臂经胸之时由掌变拳，掌心朝上成板捶。左手同时由下向左再向上翻向右侧，左脚与左手同时随身而迈出尺许(图72、图73)

    要点:

    ①步法和手法一样灵活多变，要做到手脚同动同到;

    ②架式越低越能练出功力;

    ③此捶之式可包含有几种捶法:撤捶(用腰身、臂膀同时出力之捶).劈捶(重在臂和捶向下发力之捶)和板捶(以肘为轴，力主在前臂和捶向斜上反击之捶)，要根据情况灵活运用;

    ④松肩松肘，劲力通达拳手。

    用法:若对方从右侧背后袭来，我速转体，用左掌向前下按开对方之来拳，并速用右拳拳背向前击打对方面前，同时注意上步插档和一辅一主击法和配合。

    转搬拦捶

    动作:接上式，右手右脚同上，右手从胸前向左手外交叉成斜十字手，右脚从左前方提腿，然后脚后跟着地，以后跟为轴右转，右手沉肘，手护面，周身向右转(图74)，左手内旋，外拂成拦.

    接下动作同第十三式（张三丰太极拳十三十四式搬拦捶式和如封似闭）