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洪拳一段二十三二十四式弓步挑插掌和捋手弹踢

    洪拳弓步挑插掌

    步型不变,右掌屈肘向右肩上弧形挑格。

 

    上动不停,身体右转成右弓步。右掌顺势向前挑送,眼看右掌。

 

    上动不停,左拳变掌向前直插。随之右掌收回腰间。

 

    洪拳捋手弹踢

    步型不变,右掌从左腕下向左前方穿插。左掌稍里收置于右小臂之上,眼看右掌。

 

    上动不停,重心移至左腿。右脚稍后擞成右虚步,同时右手顺时针绕行一小圈后,与左手一起抓握成爪。

 

    上动不停,两爪屈肘稍向左下拖抖。同时右脚向前上方弹踢,力达脚尖。眼看右脚。

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