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(一)预备式:与三体式相同(图57)。

(二)小阴阳把拳左式:

由三体式开始,两手收回绕翻,屈肘左上右下贴于胸部,手心向前,同时左脚尖外撇,以腰为轴身体扭向左前方,眼看左前方(图58)。

右脚向左前方迈进一步,两手随之推出,眼看左前方(图59)。

要点:两手绕翻与两臂交叉,和扭身动作要快速连贯,协调一致;两手推打,要身手合一向前发出猛烈的撞劲,进右脚要逼臀摧垮,落脚时着力向下踩劲。

(三)小阴阳把拳右式:

接上式,两脚尖外撇,身体扭向右前方,同时两手臂屈肘,右上左下贴于胸部,手心向前,眼看右前方(图60)。

左脚向右前方迈进一步,两手随记向前打出,眼看右前方(图61)。
要点:与左式相同,惟左右相反,如此左右式交替向前打去,次数多少,视场地条件而定。

(四)小阴阳把拳回身式:

向前打至适当位置,打出右式后,右脚向左正方扣一步,身体随即转向后左前方,同时两手臂互翻贴于胸腔,眼看左前方(图62)。

右脚向后左前迈出,打出左式(图63),然后左右式交替向回打去,往返趟数依个人体力而定。

(五)小阴阳把拳收式:

往返操练,打至开始位置,打出右式后,按照回身式方法,向左前方打成左式(见图59),右脚向后撤一步,两手打成挺腕俯掌的三体式,归气法收功。

演练者:车润田先生

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