太极拳流传至今，名家辈出，每个练习者都有自身一定的体认，各家体认不同，难以统计。笔者在此仅就传统的基本功阐述一下。
一般而言，桩功修炼包含站桩、行桩、化桩三种境界，由于层次不同，具体要求也有所区别，是根据修练的自我层次而定的。
站桩
是在静止状态中实现中和阴阳、疏通经络、调和气血，培养人体内在潜能，蓄 力
案中冤案（董荫孤）
八洞天（笔练阁主人）
八段锦（佚名）
白牡丹（翁山柱砥、何梦梅）
百花野史（一笑主人）
北里志（孙棨）
北梦琐言（孙光宪）
禅真逸史（方汝浩）
常言道（落魄道人）
朝野佥载（张??）
三国演义（罗贯中 ）
西游记（吴承恩）
水浒传（施耐庵）
红楼梦（曹雪芹）
聊斋志异（蒲松龄）
警世通言（冯梦龙）
醒世恒言（冯梦龙）
喻世明言（冯梦龙）
初刻拍案惊奇（凌濛初）
二刻拍案惊奇（凌濛初）
陈留起兵：十八路诸侯讨董
民间故事里的智慧老人，教你人生哲理
云海仙镜-（之一）仙山落东海
最后七日：汨罗江畔的生死抉择
少年曹操：洛阳街头的小霸王
西湖畔的千年恋歌：白蛇传新章
屈原的神秘出生：天降异象的贵族之子
中国古代四大神兽
民间故事里的幽默与讽刺，反映社会百态
渔父对答：两种人生观的终极碰撞
金钿遍野 （打一中草药名）
会飞不是鸟，两翅没羽毛，白天休息晚活动，捕捉蚊子本领高（打一动物）
从小青，长大红，脱了红袍换紫绫。 （打一水果）
女娲补天之物，穆王出游之骑 （商标品牌商号）
罗马来客知是谁 （打一称谓职务）
集体歌舞 （打成语一）
撇下女友独自行 （打一字）
沾沾自喜 （打一节气）
主婚 （聊斋志异篇目二）
堂号 （探骊格）
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