太极拳流传至今，名家辈出，每个练习者都有自身一定的体认，各家体认不同，难以统计。笔者在此仅就传统的基本功阐述一下。
一般而言，桩功修炼包含站桩、行桩、化桩三种境界，由于层次不同，具体要求也有所区别，是根据修练的自我层次而定的。
站桩
是在静止状态中实现中和阴阳、疏通经络、调和气血，培养人体内在潜能，蓄 力
案中冤案（董荫孤）
八洞天（笔练阁主人）
八段锦（佚名）
白牡丹（翁山柱砥、何梦梅）
百花野史（一笑主人）
北里志（孙棨）
北梦琐言（孙光宪）
禅真逸史（方汝浩）
常言道（落魄道人）
朝野佥载（张??）
三国演义（罗贯中 ）
西游记（吴承恩）
水浒传（施耐庵）
红楼梦（曹雪芹）
聊斋志异（蒲松龄）
警世通言（冯梦龙）
醒世恒言（冯梦龙）
喻世明言（冯梦龙）
初刻拍案惊奇（凌濛初）
二刻拍案惊奇（凌濛初）
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兄弟好几千，卧室紧相连，专门酿甜酒，卖个好价钱。 （打一动物）
看着像虎不是虎，小巧玲珑惹人疼，细长的胡子两边翘，开口就是喵喵喵。 （打一动物）
入口消融 （财经词语）
江帆半隐留个影 （打一字）
皮儿薄，壳儿脆，四姐妹，隔墙睡，从小到大背靠背，裹着一层疙瘩被 （植物）
再给妈妈一个吻 （俗语四字）
干杯 （歌曲名）
展示良好关系 （打三字《水浒传》人名）
朝阳渡口 （打一天津地名）
坚持要躺下 （打一列车用语）
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