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太极桩功方法

正确的行功桩架是保证功夫上身的基本条件,架势的体悟则体现了心性、慧根的高下。
 

太极桩是武当太乙密传丹派的入门功夫,对桩架、结构也有特定的要求。现论述于下:


(1)太极桩(一):

行功姿势:身体自然站立,两脚横开与肩同宽,成11字形。头正身直,二目垂

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