蹲墙的健身原理是通过蹲墙对任督二脉的锻炼达到丹田气足圆活，尤其是对颈、胸、腰、骶、脊椎的伸拉、压缩，可牵扯到常常运动不到的肌肉、
案中冤案（董荫孤）
八洞天（笔练阁主人）
八段锦（佚名）
白牡丹（翁山柱砥、何梦梅）
百花野史（一笑主人）
北里志（孙棨）
北梦琐言（孙光宪）
禅真逸史（方汝浩）
常言道（落魄道人）
朝野佥载（张??）
三国演义（罗贯中 ）
西游记（吴承恩）
水浒传（施耐庵）
红楼梦（曹雪芹）
聊斋志异（蒲松龄）
警世通言（冯梦龙）
醒世恒言（冯梦龙）
喻世明言（冯梦龙）
初刻拍案惊奇（凌濛初）
二刻拍案惊奇（凌濛初）
少年天才：二十岁震惊楚国的外交神童
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二十八宿探秘
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凤凰亭传说
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西湖畔的千年恋歌：白蛇传新章
沛然大雨民大乐 （喜庆用语）
千里挑一不一般 （打一字）
点点杨花入砚池 （打一成语）
草木之中有个人 （打字一）
这回断送老头皮 （打《红楼梦》人名三）
人前只说三分话 （古地名）
书生模样被小瞧 （打一成语）
大宋皇储 （打四字电影名）
罐头食品 （打三字俗语）
左一臂，右一臂，上一下，下一下，长江后浪推前浪。 （打一物）
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