膀，是人体上肢根节的一个部位，常常与肩混称。但，膀并不是指肩部，而是肩下面的上臂部位，运动时能产生很大的力址，能充分体现出心意拳善以根节击人的特色。拳经云:“根节打人如走路。”这也说明了膀的发力有不易防范又自然随意的特点。
熊膀的拗势盘练法:
起势熊出洞。移动重心向前。以头领身，身带步，右脚过左脚向前踩出一步，脚尖着地。内扣15度，左脚随追半步，保持重心稳固;同时，左手臂山下向前上方撩起，掌心朝上，右手回拉下按于右侧腰际。成右脚在前的
好逑传（佚名）
凤凰池（烟霞散人）
归莲梦（佚名）
狐狸缘全传（醉月山人）
恨海（吴趼人）
合锦回文传（李渔）
蝴蝶媒（南岳道人）
梅兰佳话（阿阁主人）
梦中缘（李修行）
平山冷燕（佚名）
三国演义（罗贯中 ）
西游记（吴承恩）
水浒传（施耐庵）
红楼梦（曹雪芹）
聊斋志异（蒲松龄）
警世通言（冯梦龙）
醒世恒言（冯梦龙）
喻世明言（冯梦龙）
初刻拍案惊奇（凌濛初）
二刻拍案惊奇（凌濛初）
二十八宿探秘
孟姜女哭长城：一段被 “夸大” 的历史？
凤凰亭传说
灵石出世
羊城的传说
中国古代神话中的五帝与五神
中国古代四大神兽
中国神话与蚕丝文化
中国古代神话的特色和演变
浅谈中国古代神话
明日去上工 （打一字）
木头做的架子，结上两条辫子，下面绑块板子，上面立着孩子。 （打一游戏用具）
尖嘴利爪大翅膀，常在高空缓翱翔，要是看见鸡和兔，下地抓它当食粮。 （打一动物）
孙夫人 （打一称谓）
朽木没用，上头有洞，稍一加工，又变成洞。 （打一字）
差点点 （打一字）
山在虚无缥缈间 （电影名二）
小桃逢时着红妆 （打俗语四字）
身笨力气大，干活常带枷，春耕和秋种，不能缺少它。 （打一生肖名）
二点开始向前挖 （打一字）
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