蹲墙的关键环节
组场蹲墙事半功倍的练法首先应明了蹲墙的主要功用是：松腰、松胯、垂尾间，调整气机使之平衡，练周身的整体性。 组场时先要调整身形：脚尖抵墙，全身放松，肌肉和肌健松驰不绷劲。 重点体会脊柱和腰部的放松：用百会把身体领起来，似乎整个人晃晃悠悠吊在半空中，腿和脚好像感觉不到身体的重量。然后意想身体周围及体内都是蓝蓝的虚空，体内外是一个整体。调整身形要和调神结合在
好逑传（佚名）
凤凰池（烟霞散人）
归莲梦（佚名）
狐狸缘全传（醉月山人）
恨海（吴趼人）
合锦回文传（李渔）
蝴蝶媒（南岳道人）
梅兰佳话（阿阁主人）
梦中缘（李修行）
平山冷燕（佚名）
三国演义（罗贯中 ）
西游记（吴承恩）
水浒传（施耐庵）
红楼梦（曹雪芹）
聊斋志异（蒲松龄）
警世通言（冯梦龙）
醒世恒言（冯梦龙）
喻世明言（冯梦龙）
初刻拍案惊奇（凌濛初）
二刻拍案惊奇（凌濛初）
二十八宿探秘
水仙花的传说
中国古代四大神兽
牛郎织女：中国古代的 “异地恋”
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民间故事里的幽默与讽刺，反映社会百态
山海经和中国古代神话的资料
云海仙镜-（之一）仙山落东海
嫦娥奔月：一个关于 “后悔” 的故事
中国古代神话中的五帝与五神
人若犯我我必犯人 （打一称谓）
男女结交是非多 （保险词语）
小子猜得出色 （打一字）
小小一对东西，踩在脚板底里，走过千里万里，离地还有三尺几。 （打一物）
盲人摸象（打一成语）
各种造型娃娃爱，小手一松看不见。 （打一玩具）
不劳而获拿高薪 （打一新称谓二）
高山洞里一个乖，是好是坏分得开，好的请你走进去，坏的请你莫进来。 （打一人体器官）
薄薄片，片片薄，见水不湿，见火不着。 （打一自然物）
什么贵重的东西最容易不翼而飞？
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