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李小龙寸拳修炼课程整体安排和学前准备物品

    寸拳修炼三阶段与时间安排

    本教程将李小龙寸拳修炼分为三个阶段进行,时间为两个月。(学者亦可根据自我其体情况和训练进度,灵活地顺延练习时间,强化练习有关内容。)

    第一阶段:集中发展寸拳基础身体素质和心理特质(思想/呼吸控制)。时间安排为三周。本阶段的训练内容将贯穿于整个训练过程中。

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