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少林开门八极拳五六式上步顶肘和甩臂弹踢

    上步顶肘

    右脚抬起,震脚落地,左脚在后离地抬起,重心前移,同时两拳随势微前冲,拳心向外,拳眼斜向上。目视前方(图2-7)。

    上动不停,左脚向前一步地落为轴,右脚尖外旋,体向右转90度,两腿屈膝蹲马步;同时,左臂屈肘左拳护胸,

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