横活腰法
(1)抱肘横活腰法
预备势:并步站立。
双手互抱肘,上臂平直,然后绕竖轴(脊柱)左右摇动;目视前方(图2一39)。
(2)马式撑臂横活腰法
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青石板儿石板青,青石板儿挂明灯,若问明灯有多少,天下无人数得清。 (打一自然物)
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头上长叉叉,身上开梅花,每天起得早,好舔食盐碱。 (打一动物)
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哪吒不闹海,武松不过冈。 (打一成语)
八骏图集 (打二字首都名)
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架一木而为天桥 (打一《三国演义》人名)
出不入兮往不返 (鸟名)
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