咏春拳是一种注重内外兼修的内家拳术。日字冲拳的练习过程即是习拳者百日筑基的过程，也是普通人从僵化拙劣的散劲发力转人灵动自然的整劲发力的过程。此时.习拳者的思想、心灵、筋骨、气息、反应、体能等方面皆发生质的飞跃。
在咏春拳法的练习过程中.日字冲拳是开启武者
案中冤案（董荫孤）
八洞天（笔练阁主人）
八段锦（佚名）
白牡丹（翁山柱砥）
百花野史（一笑主人）
北里志（孙棨）
北梦琐言（孙光宪）
禅真逸史（方汝浩）
长春真人西游记（李志常）
常言道（落魄道人）
三国演义（罗贯中 ）
西游记（吴承恩）
水浒传（施耐庵）
红楼梦（曹雪芹）
聊斋志异（蒲松龄）
警世通言（冯梦龙）
醒世恒言（冯梦龙）
喻世明言（冯梦龙）
初刻拍案惊奇（凌濛初）
二刻拍案惊奇（凌濛初）
最后七日：汨罗江畔的生死抉择
西湖畔的千年恋歌：白蛇传新章
嫦娥奔月：一个关于 “后悔” 的故事
兖州争霸：曹操的崛起之路
羊城的传说
人文始祖“伏羲”为何是人首蛇身？
捞月传说：李白之死的千年谜团
少年曹操：洛阳街头的小霸王
山海经和中国古代神话的资料
中国古代四大神兽
双花并艳 （打一国名）
抽刀断水 （打一成语）
通今博古怀虚谷 （前骊单珠）
女子冠军 （花卉树木）
耳朵尖尖是棕色，长着一个椭圆头，背上一个娃娃头。 （打一动物）
四四方方小布块，鼻子和嘴一齐盖，有它不能吃东西，为保健康人人爱。 （打一物）
往来无白丁 （打一称谓）
没有半点兴致 （打一字）
明日要去听音乐 （打一字）
白日依山尽 （打一辽宁地名）
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