历来，在咏春派日字冲拳的“试力”训练中，无论是正身马冲拳还是转马冲拳，咏春子弟皆习惯采取击打“壁挂式方形沙包”的练法，当
案中冤案（董荫孤）
八洞天（笔练阁主人）
八段锦（佚名）
白牡丹（翁山柱砥、何梦梅）
百花野史（一笑主人）
北里志（孙棨）
北梦琐言（孙光宪）
禅真逸史（方汝浩）
常言道（落魄道人）
朝野佥载（张??）
三国演义（罗贯中 ）
西游记（吴承恩）
水浒传（施耐庵）
红楼梦（曹雪芹）
聊斋志异（蒲松龄）
警世通言（冯梦龙）
醒世恒言（冯梦龙）
喻世明言（冯梦龙）
初刻拍案惊奇（凌濛初）
二刻拍案惊奇（凌濛初）
渔父对答：两种人生观的终极碰撞
浅谈中国古代神话
曹操初入仕：五色棒打权贵
醉写清平调：李白与杨贵妃的绯闻
中国古代神话的特色和演变
羊城的传说
中国神话与蚕丝文化
牛郎织女：中国古代的 “异地恋”
中国古代四大神兽
灵石出世
集体朗诵 （打一成语）
去村后割茅草 （打一字）
甲乙健康丁无恙 （打一字）
舅去了北边，娘去了东边 （打四字称谓）
女皇 （打四字天气用语）
白云脚下踩 （打一湖北名胜）
青田鸡，活剥皮，嫩又脆，好东西。 （打一植物）
爬山比赛第一名 （打一成语）
好记性不如烂笔头 （应用文·前骊单珠）
三元 （打一节日）
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