日字冲拳因拳形似“日”字而得名，因拳头从人体中线心窝处连环发出，又称为子午捶或穿心捶(图001)。日字冲拳出拳时连环而密集，短小而急促，快如流星闪过一样.故而也称为三星捶。
武谚有云:“中平枪，枪中王，当胸一枪最难防”。日字冲拳称得上是咏春拳法的中平枪，强调力从地起，拳由心发，拳要守中，肘要归中(图002)，日冲千拳，百日功成。
日字冲拳在单人空击拳练习时，又名扯空拳。扯空拳分
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