养气法(坐功吐纳法)
预备势:
盘膝打坐，左腿在上，右腿在下(女子相反);腰松直，头顶项领，闭目合睛;双手盘叠于丹田处，左手在上，右手在下(女子相反)，手心朝上;周身放松人静。俗称散盘。
行功时，先开闸门，即嘴微张，齿松开，舌从上腭放下，由腹经口向外均匀缓慢吐气，气要吐净。然后关住闸门，即齿叩，舌抵上腭，用鼻均匀、沉长深深吸气(纳气)贯于丹田。循环吐纳。
【目的】
案中冤案（董荫孤）
八洞天（笔练阁主人）
八段锦（佚名）
白牡丹（翁山柱砥、何梦梅）
百花野史（一笑主人）
北里志（孙棨）
北梦琐言（孙光宪）
禅真逸史（方汝浩）
常言道（落魄道人）
朝野佥载（张??）
三国演义（罗贯中 ）
西游记（吴承恩）
水浒传（施耐庵）
红楼梦（曹雪芹）
聊斋志异（蒲松龄）
警世通言（冯梦龙）
醒世恒言（冯梦龙）
喻世明言（冯梦龙）
初刻拍案惊奇（凌濛初）
二刻拍案惊奇（凌濛初）
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中国传统神话人物图
什么是神话及神话的起源
屈原的神秘出生：天降异象的贵族之子
长长一只篓，上下三个口，有我才出门，没我无法走。 （打一生活物）
瓜中之王黄金龙，香甜奶香味儿浓。 （打一水果）
一条小铁船，船梢用绳栓，开船下小雨，船过路已干。 （打一日常用品）
钦差大臣 （打二职务）
有女结婚 （打一字）
毛曰 （打一成语）
择优录取教员 （打一成语）
自幼生在富贵家，时常出入享荣华，万岁也曾传圣旨，代代子孙做探花。 （打一昆虫）
无以复加 （打一字）
下棋须耐心 （打俗语三字）
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