养气法(坐功吐纳法)
预备势:
盘膝打坐，左腿在上，右腿在下(女子相反);腰松直，头顶项领，闭目合睛;双手盘叠于丹田处，左手在上，右手在下(女子相反)，手心朝上;周身放松人静。俗称散盘。
行功时，先开闸门，即嘴微张，齿松开，舌从上腭放下，由腹经口向外均匀缓慢吐气，气要吐净。然后关住闸门，即齿叩，舌抵上腭，用鼻均匀、沉长深深吸气(纳气)贯于丹田。循环吐纳。
【目的】
案中冤案（董荫孤）
八洞天（笔练阁主人）
八段锦（佚名）
白牡丹（翁山柱砥）
百花野史（一笑主人）
北里志（孙棨）
北梦琐言（孙光宪）
禅真逸史（方汝浩）
长春真人西游记（李志常）
常言道（落魄道人）
三国演义（罗贯中 ）
西游记（吴承恩）
水浒传（施耐庵）
红楼梦（曹雪芹）
聊斋志异（蒲松龄）
警世通言（冯梦龙）
醒世恒言（冯梦龙）
喻世明言（冯梦龙）
初刻拍案惊奇（凌濛初）
二刻拍案惊奇（凌濛初）
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渔父对答：两种人生观的终极碰撞
刺杀董卓：曹操的生死豪赌
一笑二笑连三笑·卷帘格 （地名二）
看不见，摸不着，跑得快，又没脚，一去永远不回头，胜似黄金莫错过 （自然现象）
云深不知处 （歌曲名）
来人可靠 （打一字）
双手赞成 （打一体育项目）
儿童剧院无虚席 （打一历法用语）
人皆养子望聪明 （打一称谓）
摘下假面具 （打二字哲学名词）
飞来一群白天鹅，扑通扑通跳下河。浮出水面才捞起，人人见了笑呵呵。 （打一食物）
借问酒家何处有 （打一《红楼梦》人物）
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