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祁家通背拳三十六手筑基八手之禅手

    一势单掸手

    预备势:同上。

    蹲身坐步,成右提膝步;右手立掌护住前胸,左手横掌,用掌背向前扔掸,张腋窝,探背松肩,腕部放松,掸有弹劲,弹后即松,沉肩坠肘,屈臂撤回,裹左肩,左肘合,置于右护掌下,前臂放松,斜向前,手自然放松,似刁符状。反复练习,换步换手亦然(图3-25)。

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