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心意六合拳十二大势第十二式鹰捉虎扑初级训练

    起势熊出洞。移动重心向前,以头领身,身带步,右脚过左脚向前踩出一步,脚尖着地,内扣15度;同时,右手臂借头领身之劲,由下向前上方穿出,掌心朝上(图3-106-

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