1.扑手定步定位发力练习
起势熊出洞。身体微沉坐并吸气，全身蓄力如待发之箭，紧接着，以头领身，脚下蹬地，身体猛然弹起;同时，用身将左手拉回胸前，与右手同时由手心在下翻转为手心朝上，由胸前经口再向前做立圆运动，双手拇指相扣，以掌根发力向前打出。此为左势发力。
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恰似美人浴 （打一成语）
先帝驾崩，魏谋出师。 （打一成语）
老大头上一撮毛，老二红脸似火烧，老三越长腰越弯，老四开花节节高 （打四种植物
官居一品 （打二字教育用语）
美人一去倾城国 （打四字历史名词）
将相和 （打一字）
禁止爬树 （打一成语）
日暮登高意更佳 （打一谦辞礼貌用语）
圆桌不稳 （聊斋志异篇目）
一人进门中，闪电响雷声。 （打一字）
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