南拳基本掌法包括推掌、挑掌、拨掌、标掌、双推掌。
马步左右推掌
①由马步抱拳开始。左拳变掌用力向前推击，掌指与肩平。目视左掌（图39）。
②右拳变掌用力向前推击，掌指与肩平。同时，左掌变拳收抱于腰间，拳心朝上。目视右掌（图40）。反复练习。
要点：
臂由屈至伸，推掌时，臂肌收缩适度，发力于腰，力达掌根或掌的外缘
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