打沙罐能充分发展你1-3英寸拳出拳的运腕的技巧以及爆发弹力。
方法
(1)找一个2米来长的平滑的台面(例如桌面或其它任何光滑的平台)，将你准备好的沙罐放到台面上的一端，要求你出击手的肘部位置与台面保持水平。(2
好逑传（佚名）
凤凰池（烟霞散人）
归莲梦（佚名）
狐狸缘全传（醉月山人）
恨海（吴趼人）
合锦回文传（李渔）
蝴蝶媒（南岳道人）
梅兰佳话（阿阁主人）
梦中缘（李修行）
平山冷燕（佚名）
三国演义（罗贯中 ）
西游记（吴承恩）
水浒传（施耐庵）
红楼梦（曹雪芹）
聊斋志异（蒲松龄）
警世通言（冯梦龙）
醒世恒言（冯梦龙）
喻世明言（冯梦龙）
初刻拍案惊奇（凌濛初）
二刻拍案惊奇（凌濛初）
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孟姜女哭长城：一段被 “夸大” 的历史？
一只小船，没桨没帆，拉纤过去，摇橹回还。 （打一物）
同是长干人 （打一成语）
家住山下溪，龟师称兄弟，人家皮包骨，我是骨包皮。 （打一动物）
迁入一口 （打一字）
来日全无人 （打一字）
洞庭湖里一块磨，只许看，不许坐。 （打一植物）
街头垃圾箱 （打一常用词）
金包裹，银包裹，撕破包裹，珍珠满满。 （打一水果）
籽像药丸，花像牡丹，枝像桃树，果像橄榄。 （打一植物）
头戴红帽穿绿袍，常在食物上面跑，传播细菌和疾病。 （打一动物）
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