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少林开门八极拳对练马步单鞭和上步拤挤等

    八极拳双方马步单鞭

    甲乙双方两脚为轴,体左转90度,两腿成马步,甲两拳变掌,双方同时各向两侧推掌,掌心向外,·掌指向上.目视前方(图2一135).

    实战应用:主要用

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