练法
两脚并拢，立正。两手向身体两侧伸开，由外向内画弧，至头顶曲臂向体前下落，内含按劲，两腿随按变屈，直按至小腹处。这个动作的同时，身体微向左转，面向体左45度方向 ，翻腕，变拳，拳心向上，向两肋处猛收。这算是第一动。
右手曲臂小臂内侧贴体前向上钻起，钻至下颏处左拳也跟上向上钻，
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书中有秀色，奈何解饥肠。 （打唐诗五言）
没有酒水不留客 （打一字）
长脚尖嘴郎，吹箫入洞房，只为贪吃朱砂酒，一声霹雳见阎王。 （打一动物）
心脏病人勿发怒 （保险词语）
下笔忌重着墨忌浓 （打成语一）
白肚绿背凸眼睛，有眼有鼻没耳朵，长年赤膊过光阴。 （打一动物）
裹脚 （打字一）
头上戴顶花花帽，坐在桌头微微笑，看我读书千般苦，常常做伴到鸡叫。 （打一物）
预报局部有雨 （四字常言）
范进中举喜狂奔 （打一成语）
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