凡练形意,入门首须站桩,或为混元桩,或为三体式不拘。三体式是基本之基本, 三体式练得好, 人就等同一座会走的山, 推之不动, 浑元一体, 身法灵动又是另一种功夫, 是练十二形及以猴形为主才能显现的灵活身法。初习三体式亦以双重为宜,盖单重较为吃力,初学习之易憋气。一憋气,则气血必有失松和。真正练明劲之法,先站三体式片刻乃至半个时辰自感神气圆满,劲力通达,然后开架练拳
案中冤案(董荫孤)
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北里志(孙棨)
北梦琐言(孙光宪)
禅真逸史(方汝浩)
常言道(落魄道人)
朝野佥载(张??)
三国演义(罗贯中 )
西游记(吴承恩)
水浒传(施耐庵)
红楼梦(曹雪芹)
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醒世恒言(冯梦龙)
喻世明言(冯梦龙)
初刻拍案惊奇(凌濛初)
二刻拍案惊奇(凌濛初)
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浑身黑又亮,嘎嘎叫得响,不管冷和热,走路扇翅膀。 (打一动物)
头是一,腰是一,尾是一,其实不是一(打一字)
同心同德干劲大 (歌曲名)
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长个乌龟相,披件红外衣,专门吸人血,装进大肚皮 (动物)
身体好像毛栗子,爬将起来做鬼子,不论晴天好日子,穿了蓑衣过日子。 (打一动物)
褒贬之辞 (打一成语)
高山流水谁知音 (打一《三国演义》人名)
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