（1）明白和练通基本功：如放松、立身中正、微收下腭（虚领顶劲）、舌抵上腭、两目平视、含胸拔背、松肩沉肘、两肘贴肋、气沉丹田、掩裆合胯、前三后七步……；
（2）意念专注，排除杂念；
（3）调整呼吸；
（4）树立每天练拳的意志和习惯；
案中冤案（董荫孤）
八洞天（笔练阁主人）
八段锦（佚名）
白牡丹（翁山柱砥、何梦梅）
百花野史（一笑主人）
北里志（孙棨）
北梦琐言（孙光宪）
禅真逸史（方汝浩）
常言道（落魄道人）
朝野佥载（张??）
三国演义（罗贯中 ）
西游记（吴承恩）
水浒传（施耐庵）
红楼梦（曹雪芹）
聊斋志异（蒲松龄）
警世通言（冯梦龙）
醒世恒言（冯梦龙）
喻世明言（冯梦龙）
初刻拍案惊奇（凌濛初）
二刻拍案惊奇（凌濛初）
二十八宿探秘
千古天问：一个绝望哲人的宇宙拷问
中国古代神话体系表（道教）
水仙花的传说
民间故事里的“邻里关系”：从“六尺巷”传说看传统处世哲学的体现
“压岁钱”的传说
挟天子以令诸侯：曹操的权谋巅峰
兖州争霸：曹操的崛起之路
一龙生九子,九子各不同
浅谈中国古代神话
胡乱瞎猜吃苦头 （打二字国家名）
猛将百余人，无事不出城。出城就放火，引火自烧身。 （打一日常用品）
两方一直有联系 （打一字）
手儿白，手儿白，两只手儿打起来。（打一字）
刘彻为何筑金屋 （打一《啼笑因缘》人名）
九华叠翠·遥对格 （打一莆田名胜）
十二月一日 （打一字）
齐桓尊容 （三字称谓）
该女正在争取中 （打一字）
天下鸡皆随之鸣 （唐诗）
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