（1）明白和练通基本功：如放松、立身中正、微收下腭（虚领顶劲）、舌抵上腭、两目平视、含胸拔背、松肩沉肘、两肘贴肋、气沉丹田、掩裆合胯、前三后七步……；
（2）意念专注，排除杂念；
（3）调整呼吸；
（4）树立每天练拳的意志和习惯；
好逑传（佚名）
凤凰池（烟霞散人）
归莲梦（佚名）
狐狸缘全传（醉月山人）
恨海（吴趼人）
合锦回文传（李渔）
蝴蝶媒（南岳道人）
梅兰佳话（阿阁主人）
梦中缘（李修行）
平山冷燕（佚名）
三国演义（罗贯中 ）
西游记（吴承恩）
水浒传（施耐庵）
红楼梦（曹雪芹）
聊斋志异（蒲松龄）
警世通言（冯梦龙）
醒世恒言（冯梦龙）
喻世明言（冯梦龙）
初刻拍案惊奇（凌濛初）
二刻拍案惊奇（凌濛初）
什么是神话及神话的起源
神话产生的时代
山海经和中国古代神话的资料
牛郎织女：中国古代的 “异地恋”
中国古代神话中的五帝与五神
中国古代神话体系表（道教）
浅谈中国古代神话
民间故事中的 “智慧人物”
中国神话与蚕丝文化
中国古代四大神兽
谁知盘中餐 （打五言唐诗）
生在青山枝婆娑，离别家乡罐中躲，宾客来了请出我，边吃边喝话儿多。 （打一植物）
四四方方扁又长，外穿漂亮新衣裳，学习用品里面放，它是我的好伙伴。 （打一物）
准假 （打一词语）
昔日的四川 （打一国家名）
身穿花衣裳爱打扮，一对翅膀光闪闪，不会唱歌爱跳舞，花丛里面跳的欢。 （打一昆虫）
有的圆，有的方，五颜六色真漂亮，平时不用盒中放，能搭大桥能盖房 （打一玩具）
与君相伴不孤单 （打一字）
岩 （青海地名）
一点一横，两眼一瞪 （打字一）
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