动作:如果连续练习两遍,可以由第十五式“十字披红”的动作二十字分披变为太极预备式的气沉丹田开始,继续演练第一遍太极拳,如果即将结束,即在如封似闭后,到与十字披红中动作一侧架十字后,收回左脚,身体直立.然后气沉丹田,完成天地合一之结束式。(图172-图177)
要点:
①整套太极拳行架结束时。仍要心平气和,松活自然,节节放松;
②气归丹田,头顶是意,中正不偏,两臂两手自然下垂,由动势回归到睁势,气息神意渐至收敛。
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圆滚滚一块石头,石头里一张绵绸,绵绸里一团破絮,破絮里一个日头。 (打一物)
身披鱼鳞铠甲,长着公鸡尾巴。动物家族无名,水果店里有它。 (打一水果)
面貌动作全像人,就是不穿衣和裙,深山老林去采果,山洞里边来安身。 (打一动物)
身体有圆也有方,常在铅笔盒里装,要是写错一个字,它会马上来帮忙。 (打一文具)
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