第一、原地崩拳力度训练：
当你自己感觉姿势完全到位，动作也很协调、舒展时，就该进一步进行加大力度的训练了。力度只是一种说法，并不是胳臂上用拙力，而是要打得尽量快，提高速度。说到拳速，我想讲一个概念。拳速是指从静止、开始发力出拳到打击完成所用的时间，这一过程用的时间越短则拳速越快。有些人把拳速理解为一秒钟能打几拳，你想，若想多打几次肯定是一打即要停，然
案中冤案（董荫孤）
八洞天（笔练阁主人）
八段锦（佚名）
白牡丹（翁山柱砥）
百花野史（一笑主人）
北里志（孙棨）
北梦琐言（孙光宪）
禅真逸史（方汝浩）
长春真人西游记（李志常）
常言道（落魄道人）
三国演义（罗贯中 ）
西游记（吴承恩）
水浒传（施耐庵）
红楼梦（曹雪芹）
聊斋志异（蒲松龄）
警世通言（冯梦龙）
醒世恒言（冯梦龙）
喻世明言（冯梦龙）
初刻拍案惊奇（凌濛初）
二刻拍案惊奇（凌濛初）
流放之路：三千里山河间的行吟诗人
屈原的神秘出生：天降异象的贵族之子
民间故事里的幽默与讽刺，反映社会百态
牛郎织女：中国古代的 “异地恋”
少年曹操：洛阳街头的小霸王
灵石出世
水仙花的传说
二十八宿探秘
千古天问：一个绝望哲人的宇宙拷问
山海经和中国古代神话的资料
光有骨头没有肉，穿着湿衣晒太阳，若是身上穿干衣，往往让它柜中藏。 （打一生活物）
天天躲山洞，夜晚出来唧唧叫，从不做亏心事。 （打一动物）
蒙古作家 （打一成语）
手术后慢慢疗养 （打二字《红楼梦》人物）
子胥过昭关，一夜须发白。 （打西厢记一句）
不说东，不道西 （打一成语）
四儿 （四川地名二）
心死两相依，知己所言真，人在尔旁站，饥饿去无食，故人想永共，还来还要走，至死都相遇。 （表白暗语）
远看一座亭，近看不是亭，亭里十二字，个个看分明。 （打一生活用品）
二重唱 （打一常用词）
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