第一、原地崩拳力度训练：
当你自己感觉姿势完全到位，动作也很协调、舒展时，就该进一步进行加大力度的训练了。力度只是一种说法，并不是胳臂上用拙力，而是要打得尽量快，提高速度。说到拳速，我想讲一个概念。拳速是指从静止、开始发力出拳到打击完成所用的时间，这一过程用的时间越短则拳速越快。有些人把拳速理解为一秒钟能打几拳，你想，若想多打几次肯定是一打即要停，然
案中冤案（董荫孤）
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勤劳致富有收入，住宅重建改作楼 （五字娱乐用语）
门前日日有潮头 （表格户籍用语）
此去泉台招旧部 （打成语一）
谜擂 （二字电影）
但悲不见九州同 （打一称谓）
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岂可虚度年华 （猜外国作家）
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