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内家拳之六步拳三四五式上步中四平和摌手和掳尺手

    内家拳之六步拳上步中四平

    上动不停,右脚前蹿半步,迅即左脚向前跨进.腰身右拧,目视左方(图1-10)

    【用法】中四平是一个挤跌

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