内家拳之六步拳十二到十四式坠肘和翻打跌和半击拳

    内家拳之六步拳坠肘

    接上势.重心猛然回坐成右屈膝丁字步;同时，右臂回屈坠肘.拳心向内;左拳下收于左腰侧(图1-27)

    【用法】此势为连化带跌之法。我击敌上，敌如转袭我下，我可坠肘坐化;我击敌面，敌屈肘前顶我胸，我也可后坐闪避，同时以右肘向左侧格化(图1-28 ).

    【要点】坠肘及回坐要同时进行，腰身要尽量向左拧裹，右肩要前顺。
 

    内家拳之六步拳翻打跌

    (1)接上势，右臂内旋回收.左手向前压于右腕上(图1-29)

    (2)上动不停，左脚跟外旋.上体猛然向右拧，转胯成右弓步;同时，右手向右腰侧牵扭;左小臂随拧转之势向右下方滚压.手心向上。目随左手(图1-30)

    【用法】翻打跌系重要的反关节跌法.我坠化敌臂，敌必以手抓格，我可就势采制其婉，并以左手制住敌右肘关.节，同时以前脚由敌外侧制住敌腿，迅即猛然拧腰转镜将放向右扭带，使其跌仆(图1-31).

    【要点】拧腰转髋及扭带滚压要同时迅猛.
 

    内家拳之六步拳半击拳

    接上势，上体前移成马步;同时，左掌内翻变拳，拳心向下;右拳由右后向前压于左腕上(图1-32)