醉拳三段五六式左后摆腿和抱坛醉步

    醉拳左后摆腿(摆腿横扫蒋忠肋)

    ①摆掌下蹲:重心在左，体下蹲。左脚左外碾地60度成屈膝，后跟抬起，前掌着地。右脚随左外碾地由右侧上方向左脚内侧方逆时针划弧收腿，着地踏实。与此同时，双手由体前后两侧上方向前下方逆时针划弧摆掌，屈肘位于体前方。体成屈膝前俯势，目视左手。(图145)

    要点:提气、收腹、体前倾，收腿、摆掌迅速和谐。

    ②左后摆腿:上动不停，重心在右，体右侧倾。右脚右内碾地15度成直腿，后跟抬起，前掌着地。与此同时，左脚由左下方离地脚背绷直向左后上方逆时针划弧摆腿，高于头。左手由体前向.左侧外、向后逆时针划弧摆掌。右手由右胸前向前下方逆时针划弧摆掌，屈肘。体成右独立左摆腿势，目视左脚。(图146)

    要点:拧腰、展腹、摆肩、摆胯，摆腿快速凶猛。

    醉拳抱坛醉步(武松景阳醉抱坛)

    ①左屈膝抱坛:重心在右，体上升。右脚右内碾地120度成直腿踏实。左脚随右内碾地由左侧上方向后、向下、向右脚内侧上方逆时针划弧摆腿，着地屈膝踏实。与此同时，双手由体左右两侧外向体前上方划弧摆掌，抱坛。体成左屈膝抱坛势，目视两手正中。(图147)

    要点:拧腰、摆肩，后摆腿快速凶猛，着地轻、稳。

    ②抱坛右醉步:上动不停，重心在左。左脚左外碾地45度成屈膝踏实。右脚随左外碾地向左脚内侧上方浪沧弧形醉上一步，直腿踏实。与此同时，双手由体前逆时针划弧摆掌，右手高于肩，左手与肩同高。体成抱坛右醉步势，目视休前两手正中。(图148)

    要点:松肩、活胯，摆掌、醉步和谐。

    ③抱坛左醉步:.上动不停，重心右移，体下蹲。右脚右外碾地45度成屈膝后跟抬起，前掌着地。左脚随右外碾地由左.上方向右脚前方浪沧弧形醉盖一步屈膝踏实。与此同时，双手由体前逆时针平划弧摆掌，左高右低，两手均高于肩。休成抱坛左醉步势:目视体前两手正中。(图149)

    要点:松肩、活胯，摆掌，醉步和谐。

    ④抱坛醉撤步:上动不停，重心在左，体上升。右脚由右后下方向右侧外浪沧弧形醉撤一步，屈膝，前掌着地，后跟抬起。与此同时，双手由体前方逆时针平划弧摆掌，高于肩。体成抱坛醉撤步势，目视两手正中。(图150)

    要点:摆掌、撤步和谐。