现在带你进入期待已久的实际练习课程：
共有两大训练内容：(一)身体素质发展训练(柔软体操训练/肌力发展训练)和(二)生物修炼—精神控制之放松练习。
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案中冤案（董荫孤）
八洞天（笔练阁主人）
八段锦（佚名）
白牡丹（翁山柱砥、何梦梅）
百花野史（一笑主人）
北里志（孙棨）
北梦琐言（孙光宪）
禅真逸史（方汝浩）
常言道（落魄道人）
朝野佥载（张??）
三国演义（罗贯中 ）
西游记（吴承恩）
水浒传（施耐庵）
红楼梦（曹雪芹）
聊斋志异（蒲松龄）
警世通言（冯梦龙）
醒世恒言（冯梦龙）
喻世明言（冯梦龙）
初刻拍案惊奇（凌濛初）
二刻拍案惊奇（凌濛初）
中国古代四大神兽
千古天问：一个绝望哲人的宇宙拷问
民间故事大揭秘：那些陪伴我们童年的经典传说
凤凰亭传说
水仙花的传说
流放之路：三千里山河间的行吟诗人
羊城的传说
屈原的神秘出生：天降异象的贵族之子
中国古代神话中的四大魔兽
兖州争霸：曹操的崛起之路
上有线，下有线，当中一条鲤鱼蹿。 （打一物）
荒凉水泊 （打一安徽地名）
此谜无人猜中 （打一字）
红楼梦中鸳鸯 （打一成语）
立秋三日便退热 （词曲牌名）
何谓曾祖父 （打一书名）
黄娃娃，弯又翘。 （打一水果）
少加一半就不好 （打一字）
远看一条牛，近看牛没头，扯不断的肠，抽不干的油。 （打一物）
溜溜圆，光闪闪，两根针，会动弹， 一根长，一根短，嘀哒嘀哒转圈圈。 （打一物）
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