长桥力运动
作用：强化双臂、肩部和腰马劲力。
练习方法：以咏春二字拑羊马与同伴对立，两人间隔约两个手臂长。然后两人将左手臂向前平伸(需完全伸直，不可稍曲)，以手腕外侧相贴(如图48-1)，接着以手臂向左侧(由内向外)水平横推之力到相全力抵抗约6秒钟(图48-2)，然后换右臂重复做6秒。如此为一组，共做3组。
要点：①进行长桥力练习时.所选同伴臂力应与你相当才行。②发力对抗时，双膝应尽量紧拑，保持下盘之稳固。③此项运动乃咏春拳“长桥寸劲”之基础练习法，需经常练
案中冤案（董荫孤）
八洞天（笔练阁主人）
八段锦（佚名）
白牡丹（翁山柱砥）
百花野史（一笑主人）
北里志（孙棨）
北梦琐言（孙光宪）
禅真逸史（方汝浩）
长春真人西游记（李志常）
常言道（落魄道人）
三国演义（罗贯中 ）
西游记（吴承恩）
水浒传（施耐庵）
红楼梦（曹雪芹）
聊斋志异（蒲松龄）
警世通言（冯梦龙）
醒世恒言（冯梦龙）
喻世明言（冯梦龙）
初刻拍案惊奇（凌濛初）
二刻拍案惊奇（凌濛初）
嫦娥奔月：一个关于 “后悔” 的故事
羊城的传说
凤凰亭传说
中国古代四大神兽
一龙生九子,九子各不同
什么是神话及神话的起源
人文始祖“伏羲”为何是人首蛇身？
中国古代神话的特色和演变
神话产生的时代
二十八宿探秘
大呼高唱总齐声 （财经词语）
小径红稀 （《诗经》一句）
靠天吃饭 （打《出师表》一句）
最近照片 （打一常用词）
身材纤长开黄花，拨开绿皮黏手指。 （打一蔬菜）
单相思 （离合字）
头屑没了人会靓 （打一字）
禁止公费旅行 （打一电信词语）
日月共存 （打二字节日）
旦净末丑 （打一教育用语）
皖公网安备 34019202000096号
