八极拳顺势担山
右脚后移震脚下落，左脚前上一步左腿屈膝，右腿蹬直，两腿成左弓步，同时，两臂屈肘两掌收回两肋前，然后迅速向前后两侧推出，两掌高与肩平，掌心斜向外，掌指斜向上.目视前方(图2-83).
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七七七格子，八八八格子，九九九重阳，重阳开格子，格格有种子。 （打一水果）
仙女飘飘，飞上青天，不怕风吹，就怕火烧。 （打一玩具）
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