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少林开门八极拳六十七至六十九式顺势担山和剪手抱月等

    八极拳顺势担山

    右脚后移震脚下落,左脚前上一步左腿屈膝,右腿蹬直,两腿成左弓步,同时,两臂屈肘两掌收回两肋前,然后迅速向前后两侧推出,两掌高与肩平,掌心斜向外,掌指斜向上.目视前方(图2-83).

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