跳绳的跳跃特点很符合拳击运动的需要，有全面发展人体素质。使运动员的腿、脚力且加强，增强内脏功能的良好作用，还可以锻炼耐久力，因而是拳击运动员必不可少的专项辅助练习。
跳绳的方法很多，适宜拳击运动辅助练的有以下几种。
(1)拳击步跳
好逑传（佚名）
凤凰池（烟霞散人）
归莲梦（佚名）
狐狸缘全传（醉月山人）
恨海（吴趼人）
合锦回文传（李渔）
蝴蝶媒（南岳道人）
梅兰佳话（阿阁主人）
梦中缘（李修行）
平山冷燕（佚名）
三国演义（罗贯中 ）
西游记（吴承恩）
水浒传（施耐庵）
红楼梦（曹雪芹）
聊斋志异（蒲松龄）
警世通言（冯梦龙）
醒世恒言（冯梦龙）
喻世明言（冯梦龙）
初刻拍案惊奇（凌濛初）
二刻拍案惊奇（凌濛初）
中国古代神话的特色和演变
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民间故事里的幽默与讽刺，反映社会百态
一龙生九子,九子各不同
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中国古代神话中的四大魔兽
嫦娥奔月：一个关于 “后悔” 的故事
云海仙镜-（之一）仙山落东海
凤凰亭传说
水仙花的传说
电闪雷鸣 （打一常用词）
吃药不可泡茶服 （打一浙江名胜）
遭到夹击 （打成语一）
钦差大臣满天飞 （红楼梦人名）
一对小小船，载客各五员，无水走天下，有水不开船 （打一物品）
一汪清水依然碧 （济南名胜）
弯弯曲曲一条龙，伸出脑袋在墙根，拧一拧，泪淋淋，再拧拧，不作声。 （打一常用物）
左边绿，右边红，左右相遇起凉风，绿的喜欢及时雨，红的最怕水来攻。 （打一字）
千门万户瞳瞳日 （打《西厢记》一句）
今别贵州去 （打一字）
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