跳绳的跳跃特点很符合拳击运动的需要，有全面发展人体素质。使运动员的腿、脚力且加强，增强内脏功能的良好作用，还可以锻炼耐久力，因而是拳击运动员必不可少的专项辅助练习。
跳绳的方法很多，适宜拳击运动辅助练的有以下几种。
(1)拳击步跳
案中冤案（董荫孤）
八洞天（笔练阁主人）
八段锦（佚名）
白牡丹（翁山柱砥）
百花野史（一笑主人）
北里志（孙棨）
北梦琐言（孙光宪）
禅真逸史（方汝浩）
长春真人西游记（李志常）
常言道（落魄道人）
三国演义（罗贯中 ）
西游记（吴承恩）
水浒传（施耐庵）
红楼梦（曹雪芹）
聊斋志异（蒲松龄）
警世通言（冯梦龙）
醒世恒言（冯梦龙）
喻世明言（冯梦龙）
初刻拍案惊奇（凌濛初）
二刻拍案惊奇（凌濛初）
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二十八宿探秘
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中国古代神话体系表（道教）
牛郎织女：中国古代的 “异地恋”
一龙生九子,九子各不同
屈原的神秘出生：天降异象的贵族之子
一看吓一跳 （打一成语）
一路欢笑 （打一常用词）
手杖 （打常用词二）
完美身材人人羡，女生爱把它来扮。 （打一卡通人物）
心愿独处两耳清 （河北地名）
山东省、河南省 （打四字电视栏目）
程婴舍儿救赵孤 （称谓职务二）
白发犹有赤心存 （花卉树木）
入坑下窑规则明 （打一成语）
平地盖起屋一间，小人做给大人看。 （打一文体形式）
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