跳绳的跳跃特点很符合拳击运动的需要，有全面发展人体素质。使运动员的腿、脚力且加强，增强内脏功能的良好作用，还可以锻炼耐久力，因而是拳击运动员必不可少的专项辅助练习。
跳绳的方法很多，适宜拳击运动辅助练的有以下几种。
(1)拳击步跳
案中冤案（董荫孤）
八洞天（笔练阁主人）
八段锦（佚名）
白牡丹（翁山柱砥）
百花野史（一笑主人）
北里志（孙棨）
北梦琐言（孙光宪）
禅真逸史（方汝浩）
常言道（落魄道人）
朝野佥载（张鷟）
三国演义（罗贯中 ）
西游记（吴承恩）
水浒传（施耐庵）
红楼梦（曹雪芹）
聊斋志异（蒲松龄）
警世通言（冯梦龙）
醒世恒言（冯梦龙）
喻世明言（冯梦龙）
初刻拍案惊奇（凌濛初）
二刻拍案惊奇（凌濛初）
一龙生九子,九子各不同
中国神话与蚕丝文化
“压岁钱”的传说
刺杀董卓：曹操的生死豪赌
水仙花的传说
人文始祖“伏羲”为何是人首蛇身？
中国传统神话人物图
曹操初入仕：五色棒打权贵
兖州争霸：曹操的崛起之路
中国古代神话中的五帝与五神
笑声不断 （打一亚洲地名）
日出之时别佳人 （打一字）
一间小黑房，经常开门窗，窗儿开一开，万物能进房。 （打一物）
掌管闽中，心系首都 （打一节气）
山上复又山（打一字）
长龙一条，往前奔跑，逢山开路，遇水搭桥，且走且叫，黑云飘飘。 （打一交通工具）
内 （打一成语）
原来却在两水间 （河北地名）
一伙小娃娃，都在墙头爬，见人笑哈哈，小嘴像喇叭。 （打一植物）
一个铁头老公公，肚膛里面热烘烘，只吃黑粮不喝水，拉下粪来红彤彤。 （打一物）
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