正确地掌握拳击击打技巧，能增加击打力量和爆发力.对增强人的体力、耐力、臂力、腕力有很好的效果。
击打沙袋的基本练习法如下:
(1)左直拳击打沙袋(图
好逑传（佚名）
凤凰池（烟霞散人）
归莲梦（佚名）
狐狸缘全传（醉月山人）
恨海（吴趼人）
合锦回文传（李渔）
蝴蝶媒（南岳道人）
梅兰佳话（阿阁主人）
梦中缘（李修行）
平山冷燕（佚名）
三国演义（罗贯中 ）
西游记（吴承恩）
水浒传（施耐庵）
红楼梦（曹雪芹）
聊斋志异（蒲松龄）
警世通言（冯梦龙）
醒世恒言（冯梦龙）
喻世明言（冯梦龙）
初刻拍案惊奇（凌濛初）
二刻拍案惊奇（凌濛初）
一龙生九子,九子各不同
民间故事里的幽默与讽刺，反映社会百态
民間傳說之--白蛇傳（白素貞）
孟姜女哭长城：一段被 “夸大” 的历史？
我国神话的保存及流传情况
中国古代神话的特色和演变
中国古代神话体系表（道教）
中国神话与蚕丝文化
嫦娥奔月：一个关于 “后悔” 的故事
中国古代神话中的五帝与五神
飞雪 （打成语一）
路灯亮了 （打一清朝年号）
新年快乐·下楼格 （打一词曲牌名）
芙蕖塘上叶翻飞 （打一河北名胜）
叫花不是花，美丽人人夸，花开不留种，来年又开花。 （打一自然物）
石哥哥，沙弟弟，和我都是好兄弟，只要大家喝够水，彼此团结不分离。 （打一建筑物）
风吹皮皱，雨打开花，食虽无味，少不了它。 （打一自然物）
刘备有，张飞有，曹操有，人人都要有。 （打一字）
亲人盼我快些醒，仇人怕我睡不熟，百兽尊我为大王，好汉怕我一声吼。 （打一动物）
女人的内裤 （打一食品）
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