教练员应特别注意运动员的力量训练,使拳击运动员的肌肉与神经系统得以良好的发展与协调;使拳击运动员能承受实战中的力量消耗。
为了增加力量,必须进行与此有关的基本练习与专项练习。教练员首先要考虑加强运动员身体肌肉的练习,通过器械体操,如单杠、双杠等,都能提高与增加肌肉的张力。在整理活动中,利用体操又可以松弛肌肉紧张程度。实心球的抛接练习是提高拳击运动员的速度与力量的最好练习。通过抛接实心球的练习,能使肌肉以高度紧张
案中冤案(董荫孤)
八洞天(笔练阁主人)
八段锦(佚名)
白牡丹(翁山柱砥)
百花野史(一笑主人)
北里志(孙棨)
北梦琐言(孙光宪)
禅真逸史(方汝浩)
常言道(落魄道人)
朝野佥载(张鷟)
三国演义(罗贯中 )
西游记(吴承恩)
水浒传(施耐庵)
红楼梦(曹雪芹)
聊斋志异(蒲松龄)
警世通言(冯梦龙)
醒世恒言(冯梦龙)
喻世明言(冯梦龙)
初刻拍案惊奇(凌濛初)
二刻拍案惊奇(凌濛初)
神话产生的时代
中国古代神话简介
流放之路:三千里山河间的行吟诗人
我国神话的保存及流传情况
最后七日:汨罗江畔的生死抉择
中国神话与蚕丝文化
中国古代神话体系表(道教)
中国传统神话人物图
牛郎织女:中国古代的 “异地恋”
什么是神话及神话的起源
爱睡懒觉 (打五字口语)
陆绩怀桔 (歌曲名)
弄堂里进,弄堂里出,弄堂门口火烧枯。 (打一物)
一个红豆把包子吃了 (打一小吃)
崔莺莺的婆婆 (打一称谓)
上面多一竖,下面少一点,要知道是什么,走走就知道。 (打一字)
白面书生脸皮薄,能书能画能诗歌,害怕风吹雨折磨,更怕熊熊一把火。 (打一物)
细长身子滑又溜,把家它在泥里头,下雨之前吹泡泡,帮助你来测气候。 (打一动物)
一头青来一头白,胡子还在地里埋。头上顶朵小白花,烹饪调味品质佳。 (打一蔬菜)
头戴红帽子,身穿白袍子。走路摆架子,说话伸脖子。 (打一动物)