擒敌拳防守技法分为不接触性防守和接触性防守两种，是基本技法的重要组成部分。掌握此技法是增强防守能力的重要方面，与此同时，受训者应加强抗击打训练，尤其应加强头、腹和手臂的抗打能力，这是提高防守能力和使用防守技法的基本保证。
防守的重点部位：面部、下颌、胸
案中冤案（董荫孤）
八洞天（笔练阁主人）
八段锦（佚名）
白牡丹（翁山柱砥）
百花野史（一笑主人）
北里志（孙棨）
北梦琐言（孙光宪）
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水浒传（施耐庵）
红楼梦（曹雪芹）
聊斋志异（蒲松龄）
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醒世恒言（冯梦龙）
喻世明言（冯梦龙）
初刻拍案惊奇（凌濛初）
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想走是假意，欲留是实情。 （打一成语）
元旦前后方来人 （打一字）
慈禧得了富贵病 （打一成语）
泥屋泥墙头，子子孙孙做贼头。 （打一动物）
如去一口，仍少一人。 （打一字）
桃园三结义，张飞在腹里，去了关云长，方知是刘备。 （打一水果）
挂名女婿回头了 （打一称谓）
又值一年秋 （作曲家）
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