擒敌拳防守技法分为不接触性防守和接触性防守两种，是基本技法的重要组成部分。掌握此技法是增强防守能力的重要方面，与此同时，受训者应加强抗击打训练，尤其应加强头、腹和手臂的抗打能力，这是提高防守能力和使用防守技法的基本保证。
防守的重点部位：面部、下颌、胸
案中冤案（董荫孤）
八洞天（笔练阁主人）
八段锦（佚名）
白牡丹（翁山柱砥）
百花野史（一笑主人）
北里志（孙棨）
北梦琐言（孙光宪）
禅真逸史（方汝浩）
长春真人西游记（李志常）
常言道（落魄道人）
三国演义（罗贯中 ）
西游记（吴承恩）
水浒传（施耐庵）
红楼梦（曹雪芹）
聊斋志异（蒲松龄）
警世通言（冯梦龙）
醒世恒言（冯梦龙）
喻世明言（冯梦龙）
初刻拍案惊奇（凌濛初）
二刻拍案惊奇（凌濛初）
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刺杀董卓：曹操的生死豪赌
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最后七日：汨罗江畔的生死抉择
梦游天姥山：李白的求仙问道
一枝竹，没有叶，没有一个节。 （打一植物）
陈桥兵变令人疑 （打三字《西游记》妖怪名）
一路平安 （保险词语）
玻璃瓶，插根藤，藤上开花放光明。 （打一生活物）
死对头 （打一字）
星移斗换 （江苏地名）
小小脑袋三角形，酷似蜥蜴爱爬行。 （打一动物）
除夕守岁数钟声。 （打一商业用语）
谁知有口不能言 （打二字汉代人名）
瓜田李下容易铸成是非 （打一武侠小说人物）
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