擒敌拳加强抗打训练，可以增强手臂、头、髋、背等部位的抗击打能力，为实战奠定坚实的基本。
擒敌拳抗打训练注意事项
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常言道（落魄道人）
朝野佥载（张??）
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西游记（吴承恩）
水浒传（施耐庵）
红楼梦（曹雪芹）
聊斋志异（蒲松龄）
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浅谈中国古代神话
这儿交通真混乱，车儿乱跑无路线，你挤我来我撞你，我们越撞越欢喜。 （打一娱乐设施）
睛天霹雳 （打一常用成语）
有话大家讲 （打一字）
主动奉献一点爱心 （打一字）
莫惹是非 （打一字）
日日日梁 （打一成语）
白雪纷纷舞北风 （六字俗语）
好吃，又好玩 （四字饮料品牌）
大发雷霆 （打《韩文公庙记》一句）
只讲现在 （四字口语，调首格）
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