和所有体育运动项目一样，跆拳道在进行每一次正式训练之前，也需要做好准备活动(又叫热身运动)。
对子许多急于求成的年轻人来讲，往往轻视准备活动的作用、结果经常是欲速而不达，甚至留下练武后遗症。为此，我们从几方面谈谈为什么要做热身运动，以及重要的准备活动。
心力的准备
一般总以为准备活动无非就是“抬抬胳膊伸伸腰，慢跑几圈做做操”，其实这是很片面的。 准备活动，首先
案中冤案（董荫孤）
八洞天（笔练阁主人）
八段锦（佚名）
白牡丹（翁山柱砥）
百花野史（一笑主人）
北里志（孙棨）
北梦琐言（孙光宪）
禅真逸史（方汝浩）
长春真人西游记（李志常）
常言道（落魄道人）
三国演义（罗贯中 ）
西游记（吴承恩）
水浒传（施耐庵）
红楼梦（曹雪芹）
聊斋志异（蒲松龄）
警世通言（冯梦龙）
醒世恒言（冯梦龙）
喻世明言（冯梦龙）
初刻拍案惊奇（凌濛初）
二刻拍案惊奇（凌濛初）
二十八宿探秘
千古天问：一个绝望哲人的宇宙拷问
刺杀董卓：曹操的生死豪赌
陈留起兵：十八路诸侯讨董
少年曹操：洛阳街头的小霸王
中国古代神话体系表（道教）
孟姜女哭长城：一段被 “夸大” 的历史？
民间故事里的幽默与讽刺，反映社会百态
醉写清平调：李白与杨贵妃的绯闻
一龙生九子,九子各不同
人生如戏 （打一字）
谜城线猜拜先生 （打一金庸小说人物）
子曰 （《增广贤文》一句）
身穿红袄禄衣裳，满腹文章直肚肠，只因害了相思病，流出相思泪两行。 （打一物）
净土 （打成语一）
头发三九黑 （中药名）
小明有一天不小心撞到电线杆，为什么连手也会痛？
头上长小角，脖子真出众，披着白网纹。 （打一动物）
中秋遥看众星小 （歌曲名）
头尖口大称秋刀，形似细鞭身材好。 （打一动物）
皖公网安备 34019202000096号
