这一节的跆拳道内容是专为进入高级水平的训练者设计的，这些动作要求连续的踢和跳，并要结合快速地手的动作。适当地掌握手和脚的技术组合。能提高井改善进攻和防守时的手和脚的技术配合。同时，身体的平衡力和速度也能增强。当你能较好的完成手脚配合时，身体的动作就能达到流畅连贯，平稳而不间断的境界。
以下介绍10组手和脚的高难度配合练习:
1.跳踢接前冲拳
(1)两脚平行开立(图289)。
(2)用右脚向
好逑传（佚名）
凤凰池（烟霞散人）
归莲梦（佚名）
狐狸缘全传（醉月山人）
恨海（吴趼人）
合锦回文传（李渔）
蝴蝶媒（南岳道人）
梅兰佳话（阿阁主人）
梦中缘（李修行）
平山冷燕（佚名）
三国演义（罗贯中 ）
西游记（吴承恩）
水浒传（施耐庵）
红楼梦（曹雪芹）
聊斋志异（蒲松龄）
警世通言（冯梦龙）
醒世恒言（冯梦龙）
喻世明言（冯梦龙）
初刻拍案惊奇（凌濛初）
二刻拍案惊奇（凌濛初）
二十八宿探秘
中国古代神话中的四大魔兽
中国古代神话中的五帝与五神
民间故事里的幽默与诙谐，让你捧腹大笑
灵石出世
我国神话的保存及流传情况
“压岁钱”的传说
浅谈中国古代神话
中国传统神话人物图
云海仙镜-（之一）仙山落东海
愁在夕阳中 （离合字二）
伊斯兰首领鸟瞰世界 （打七言成语一）
口大眼小，最爱洗澡，没人拽它，不往回跑，一出水面，向你献宝。 （打一物）
一个佬佬，起么起得早，爬么爬得高，嘴里衔蓬毛。 （打一物）
美人独去问谜面 （打成语一）
为悦己者容 （打称谓二）
专营翡翠与玛瑙 （打一《红楼梦》人名）
站在前头 （打字一）
小小珍珠叶上留，小虫爱把它来嗅。 （打一自然物）
说走咱就走 （四字电影）
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