这一节的跆拳道内容是专为进入高级水平的训练者设计的，这些动作要求连续的踢和跳，并要结合快速地手的动作。适当地掌握手和脚的技术组合。能提高井改善进攻和防守时的手和脚的技术配合。同时，身体的平衡力和速度也能增强。当你能较好的完成手脚配合时，身体的动作就能达到流畅连贯，平稳而不间断的境界。
以下介绍10组手和脚的高难度配合练习:
1.跳踢接前冲拳
(1)两脚平行开立(图289)。
(2)用右脚向
案中冤案（董荫孤）
八洞天（笔练阁主人）
八段锦（佚名）
白牡丹（翁山柱砥、何梦梅）
百花野史（一笑主人）
北里志（孙棨）
北梦琐言（孙光宪）
禅真逸史（方汝浩）
常言道（落魄道人）
朝野佥载（张??）
三国演义（罗贯中 ）
西游记（吴承恩）
水浒传（施耐庵）
红楼梦（曹雪芹）
聊斋志异（蒲松龄）
警世通言（冯梦龙）
醒世恒言（冯梦龙）
喻世明言（冯梦龙）
初刻拍案惊奇（凌濛初）
二刻拍案惊奇（凌濛初）
流放之路：三千里山河间的行吟诗人
中国古代神话的特色和演变
云海仙镜-（之一）仙山落东海
水仙花的传说
神话产生的时代
一龙生九子,九子各不同
民间故事里的智慧老人，教你人生哲理
捞月传说：李白之死的千年谜团
灵石出世
民间故事中的“梦境叙事”：从“黄粱一梦”看古人的人生思考
一顶小伞，落在林中，一旦撑开，再难收拢 （植物）
帘下缺口会碰头 （打一字）
不能捞外财 （打一出版印刷词语）
倭寇血洗南京城 （汽车牌号）
心字欠两点 （打一字）
看中 （打成语一）
天下无不识先生者 （打一称谓）
身体又小又轻，有话没有声音，带着主人的使命，无脚到处远行。 （打一物品）
相集 （财经词语）
退信 （打一成语）
皖公网安备 34019202000096号
