好的招式是截拳道达到行动目而最有效方式，减少那些误动作和多余消耗到最少。耗费最少的体力取得同样的效果，减少那些使人疲劳又毫无作用的多余动作和肌肉收缩，这样可以保持体力。
神经与肌肉的技能训练： 第一步是获得松弛感。
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大三角，可折叠，脖上挂，很神圣。 （打一物品）
看到没有 （打二字旅游名词）
姑娘择友都很慎重 （称谓职务）
关公骑马走单行，人尔相依两不离，数千数万从我起，几棵树木不成林，文字里面我最好，阴曹地府我为王。 （打六字）
看起来圆又圆，写出来是九点。 （打字一）
征婚出嫁，离婚再嫁。 （《增广贤文》二句）
火表 （打一省区名）
手拿象棋子，久久未落盘。 （打一成语）
衣衫笔挺 （打俗语三字）
铁脖长长有一丈，张开大口朝天望，它要冒火发脾气，空中飞贼把命丧 （武器）
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