军体拳第二套三四式弓步击肘和砍肋下打

    军体拳第二套弓步击肘：

    右后转身成右弓步，屈右肘猛力后击，大小臂略平。同时左拳由腰间向左前方旋转冲出，拳心向下，目视右肘。

    实用技法：我以左劈拳攻击敌面部，诱敌防卫面部右侧使敌面部正面暴露出来，随即上右步同时用三肘顶击敌下须〔图2一103)

    实用要领:(1)上步要及时，顶肘要突然。(2)敌持匕由上向下刺我头胸部，我向左移步闪身同时右手向右、向外擒拿敌右腕(图2一104)。急右转体，上左脚，同时用左肘顶击敌胸肋或头部(图2一105).

    实用要领:擒腕要准，上步要及时.顶肘要突然。

    军体拳第二套砍肋下打：

    上体稍左转，收右脚成右虚步，同时两小臂由外向里猛击，约与肩同宽，拳心向上，起右脚猛力下踏，同时左脚抬起，向右后侧跨步；紧接身体左转180度，成左跪步，同时左小臂上挡护头，拳心向前，右拳从腰间向前下方猛力旋转冲出。

    实用技法:敌以左拳向我头部掼击，我右脚在前，用右臂向右上架开敌左拳臂;动作不停，我用左拳(掌)向右横砍对方右肋或头颈部(图2一l08),敌若防卫或以来拳攻击我，我则迅速上步或退步重心下降成跪步，左拳防卫，右拳下打敌裆部(图2一109)

    实用要领:(1)架臂防守要及时，砍肋要快速、准确、有力。(2)下打降低重心要突然。