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少林四门八极拳十九至二十一式回身滚龙和闪身避险等

    四门八极拳之回身滚龙

    抬左脚前上一步,震脚下落,右脚抬起,左脚为轴体右转270度,右脚在左脚内侧一步下落,两腿成马步,同时,两掌随势转动,左掌推向左侧方,掌心斜向左,掌指斜向上,右臂屈肘右掌收护于胸前,掌心向左,掌指斜向上.目视左前侧(图4一24)。

    实战应

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