杨式太极拳第十九式提手上势
动作一:重心全部移于右腿，左脚稍提起，向前距原地一脚许落下，重心渐渐全部移于左腿;身 体微左转;右脚稍提起，也向前距原地一脚许落下，以脚跟着地，脚尖微抬，膝微弓，成右虚步;同时，左掌弧形向前上移 ，右掌沉肘微里收，与左掌向胸前合拢，右掌在前高与眉齐，掌心朝左;左掌高与胸齐，掌心朝右
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