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陈式太极拳三四至三六式左擦脚和蹬一根和前蹬拗步

    陈式太极拳第三十四式  左擦脚

    动作一:右脚收回,向右(东)下落,脚尖外撇踏实,身体同时右转,重心移于右腿,左脚跟离地提起;同时,两手顺缠自左右而下向

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