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24式简化太极拳三四式白鹤亮翅和左右搂膝拗步图解和视频

    24式简化太极拳白鹤亮翅和左右搂膝拗步教学视频:

    24式简化太极拳3白鹤亮翅

    (1)上体微向左转,左手翻掌向下,左臂平屈胸前,右手向左上划弧,手心转向上,与左

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