李小龙截拳道实战之防守反击的截拳道教学视频

李小龙截拳道教学视频之防守反击运用：视频中穿深灰色铠甲者是李小龙本人。

李小龙截拳道防守反击运用亲笔原文：

反击系一极微妙的技巧，使用者会更安全而对其敌手则更具有伤害力，徒以蛮力攻击，倘对方顺着攻势防御，则根本不可能造成对方的任何伤害。因为顺势能化解攻击的大部分的力量。

两个势均力敌的拳手，占优势的常是做反击动作的一方，因为一个人倘先攻击，所暴露的空门自较保持对敌椿步时来得大。且任何的出拳或踢脚亦可能影响自己的平衡。

可先不做佯攻，或拍击对方护手的动作，而直接地诱引对方再加以攻击。对方越前靠近时，可先消解，封架开或避开对方的攻击再予反击。

任何的攻击总会暴露些空门而诱使对方攻击。

连着两攻击时，可以第一拳先试探对方，在对方企图防御进，立刻以加一拳攻击。亦可故意地暴露身体的空门来引诱对方的攻击再予对方以猛然的反击。

在反击时，必须避免为对方所击中却又能成功地攻击到对方才成（此时对方会因失手而失却维持严密防守的能力）。动作必须村能般地快捷，瞬间即发。这种境界可由经久而有信念的练习来达到。一旦能锻炼出本能般快捷的反击动作，自可有效地全盘计划如何攻击对方。

在西洋拳击里，常需避开对方前用手的直接攻击，此系反击对方的第一步，可以下述三种方法来做：

1左右闪躲，一闪身或后闪来避开。

2可以适当地防御或拍开对方的直拳攻击，使对方出拳落空，徒穷而返。

3倘身体可以承受得住则以身体来挡对方的拳击——当然不能挨太多拳。如此可以虚耗对方的体力。

任何灵活积极的拳手均可练习快直接攻击或收手，配合着劲道与快速的动作。先攻者则常可采取主动，选择他自己需要的进机来攻击。先攻与反击决然不同；先攻者可随时选择进机攻击，而暴露的空门亦较多。

预知对方的攻击是反击时所不可或缺的。宁可以虚招诱使对方攻击，也不可等着对方来攻击。

反击是在对方或攻击的动作，需能善利用对方攻击时的一瞬间。

反击系最基本的攻与防御手法的简单配合。

#以防御的手法赤消解对方的先攻。

#以同样的方式反击对方。

在练习反击时，先做好动作，姿势正确，然后再求速度。

在反击后需能善用优势，继续做连环的攻击至到对手倒下。

反击并非一防御的动作。而系一善用对方攻击时来成功地达到自己攻击的目的，反击是攻击中较高深的阶段，需能正确地预知自己何者空档会造成对方何种攻击的能力。

反击需要极高深的技巧，极妥善的计划与极完美的动作。它运用到各种主要的防御方法如：封档、护身、消截、闪身、晃身与摇摆、下闪、侧移步、虚招、诱欺对方等等。它也运用到各种的擒摔法、踢法与用打方法。除了上述动作之外。犹需正确地把握住时间，正确的判断与冷静、稳定等。它包含了细密的思虑，果敢的做动作与稳妥的控制。反击是搏击中极高深的技法，也是获胜时所不可或缺的。

对付先攻的对方，可有无限的反击法可运用。但在特定的情况下，却只有一种反击方法才是最有效的，反击的动作需能瞬间的做出。倘若动作急要选择，则速度自将急慢。适应各种不同的情况，运用最有效的方法是反击的关键处。

适应系一特定的刺激产生特定的刺激产生特定反应的过程。重复的刺激动作最后将在神经系统造成一种反应的模式。一旦此种模式产生则刺激一现并可使此特定的反应发生。此种动作同要可谓是无意识而且瞬间的动作，也是有效的反击时所不可或缺的。有计划且专注地练习对各处不同的先攻产生的上述瞬间反应。

上述所谓的模式产生，需缓缓地，一小时，一天，地周地去练习对各种攻击的絷反应。

最后对对方的攻击，即可产生自动而正确的反击动作。

搏击是用大脑的，而不是光用手或脚。这是真确无比的格言。因为在实际搏击之时，一个人不会想到要如何去搏击如何去打。却只会设法找对方的弱点或空门，或正确的时机来攻。除非能将搏击的技巧发挥到本能的反应，全冯触的感觉来做动作，做攻击做判断（詠春拳中的离手即系此种的练习），若则搏击不能算足一种艺术。

在反击时，有三项因素必须了解：1对方的先攻击。（抢攻）2避开对方攻的方法。3反击时的出拳与踢脚或如何擒摔对方。

A对方的先攻，可由此决定攻击对方身体的那一部侧。对方出右前拳时易暴露其右侧的身体，出后手攻击时则几乎完全暴露其上半身的目标。

B避开对方攻击，必须先决定反击系用单手或双手。阻挡、护身、消截均可允许另一手做反击。而下面的动作如闪身、侧移、下闪、晃身、虚招、闪躲等等则可允许双用来反击。

C反击的攻击取决于对方的攻击方法及自己如何避开对方攻击上。

首先：先对方发拳攻击并使对方破势。

其次：自己的动作需和谐流畅。

再其次：运用所有的力量攻击对方弱点。