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寸拳练习之膝部配合协调练习

    膝部配合协调练习的作用是,产生寸拳(飘拳)的弹簧支承力。

    方法:膝部配合练习分为(1)右脚脚根站稳和(2)右脚脚后根抬起两种技术方法,练习时先练(1)后练(2)。右脚脚根站稳的方法适合大多数人,用轻微的脚部固定法可

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