陈式太极拳第七十六式 单鞭
动作和要点皆与第五式“单鞭”相同。（图21- 26）
陈式太极拳第五式单鞭
动作一：身微右转即向左转回；同时右手顺缠向内、左手逆缠向外各翻一个圈，随即右手变勾手右举，左掌弧形移至腹前，在身体左右旋转时，左脚也随着以脚尖点地辗转。(图21- 22
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