中和奇形掌歌诀

中和掌，形势奇，轻柔巧，无拙力。 气抱丹田风摆叶，仙人指路把式起。

金猫扑鼠灵活力，左右狂颠含杀机。 吼狮钻云霹雷震，猿猴倒行步法奇。

左边遁，右边避，飞虎拦路腿返踢。 劈搂豁挑撩阴掌，捋代钻心化击李。

顺手牵羊轻灵巧，红脸照镜最合宜。 崩挑劈山无穷力，二龙吐须合口急。
流星赶月雀跃步，冷急代环追魂迷。 撤步擒捉缩身法，白猿献果神踢腿。

落步扑鼠舒背力，童子献书腿暗起。 连环炮，飞来急，出手绝，撤手奇。

直取三关没拦挡，白蛇吐信暗土须。 九手连环奇绝法，返身塌掌双手齐。
轻舒背，手暗芷，奇形绝掌转环掌。 左右闪展腾挪步，叶底芷花绝腿强。

飞虎拦路独称霸，连环拍掌子午状。 捋代钻心连三手，紫燕抄水攻又防。

胸前挂印分左右，轻舒猿背撩阴掌。 猿舒背，虎摇头，反身劈山如狮吼。

崩挑劈山双鞭力，敲山震虎魂飞去。 拐步撩阴含机步，鸽翻猴立占鳌头。

猿遁避，缩身形，摔撩化击突中求。 抚眉一掌迎面劈，双龙抖作似金鸡。

劈雷震盈双赶月，灵猿上树式最绝。 斜步贯耳身形闪，五鬼探头三关裂。

进步插掌双赶月，如封似闭风摆叶。 练就中和奇形掌，不怕行家祖师爷。