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动与静是运动的两个方面,而且又是高度的统一体,太极图完全展现了这一变化规律,动为阳,静为阴,太极图两个阴阳鱼统一于一圆之中。阴中有阳,阳中有阴,阴阳互融于一中。
佛家、道家之静坐练功(气功)是静中求动,用静坐之躯体,练体内的真气运行,以达连通小周天、大周天,使真气运行全身,达到养身、健身、延年祛病之效;拳术是在动中求静,在动中也就是练习拳架中以求打通小周天、大周天的功效。所以太极拳的拳架,练习时要求神要专,心要
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